מיינדפולנס- מאמר של מרכז "חוסן"
בפני כולנו ניצבים אתגרים, אך בידינו גם כלים ומשאבים כדי להתמודד איתם. נוכל לדמיין זאת בעזרת מאזניים. בצד אחד מונחים כל אותם דברים שמקשים עלינו, ה-"אתגרים" שלנו. בצד האחר יונחו כל הכלים והדרכים שאנחנו מכירים שמסייעים לנו להתמודד עם אתגרים … Continued