לפעילות הגופנית יש חשיבות עליונה בשמירה על בריאות. מחקרים מלמדים שפעילות גופנית תורמת לאיכות החיים של האדם ולאריכות ימים. פעילות גופנית אינה חייבת להתבצע בחוגים או בקבוצות תחרותיות אלא יכולה להשתלב בחיי היום-יום. כל פעילות גופנית שנבצע מסייעת לנו לשמור על בריאותנו. הליכה מהירה ורכיבה על אופניים הן דוגמה לפעילות יומיומית המסייעת לנו לשמור על בריאותנו, אך גם ביצוע פעילויות פשוטות בהרבה כגון עלייה במדרגות במקום מעלית וכן הלאה.
נוכח זאת, נפתחה בימים אלה בהוסטל "בית השחר" קבוצת ספורט שמטרתה להגביר את המודעות לחשיבות הפעילות הגופנית ולהשפעתה על הבריאות. בפרויקט משתתפים בממוצע עשרה דיירים, והאינפורמציה מועברת באופן קבוצתי.
הרעיון הוא לעורר עניין בביצוע פעילות גופנית מכל סוג שהוא. מתכונת הקבוצה היא של כעשרה מפגשים שבכל מפגש מרצה אורח מציג סוג אחר של פעילות גופנית, לדוגמה: הגנה עצמית, חתירה, כדורגל, יוגה ועוד. בין האורחים מוזמנים גם מתמודדים אשר עוסקים בעצמם בפעילות גופנית ויוכלו לספר אודות ההשפעה החיובית על חייהם האישיים.
מצורפות תמונות מהפעילות האחרונה שלנו 🙂
מירב ודניאלה, סטודנטיות לעבודה סוציאלית, עושות הכשרה מעשית בהוסטל בית השחר.
